“เคย” สิ่งมีชีวิตตัวเล็กคล้ายกับกุ้งฝอย ซึ่งสามารถนำไปประกอบเป็นวัตถุดิบอาหารได้หลายเมนูแสนอร่อย อย่างหมกเคย เมี่ยงเคย เคยนึ่ง หรือเคยทอด รู้หรือไม่ว่าเห็นตัวเล็กๆ อย่างนี้ เคยเองก็เป็นอาหารที่มีประโยชน์เหมือนกันนะ.
• แหล่งของโปรตีนจากทะเลชั้นเยี่ยม เคยที่เรานำมาทำเป็นเมนูอาหารนั้น ถือเป็นแหล่งโปรตีนจากธรรมชาติที่มีประโยชน์กับคนทุกเพศทุกวัย ที่นอกจะเป็นแหล่งพลังงานให้กับร่างกายได้ดีกว่าไขมัน ก็ยังช่วยในการเสริมสร้างกล้ามเนื้อของเราได้อีกด้วย
• แคลเซียมจากเคยในปริมาณมาก โครงสร้างร่างกายของเราประกอบด้วยแคลเซียมเป็นหลักสำคัญ ซึ่งต้องได้รับการบำรุงดูแลอยู่เสมอ และเมนูอาหารจากเคยนี่ล่ะที่เป็นผู้ช่วยเสริมแคลเซียมได้ดีเยี่ยม
• บำรุงสมอง เนื่องจากเคยเป็นสัตว์ทะเลประเภทเดียวกับกุ้ง เคยจึงอุดมไปด้วยโอเมก้า 3 ซึ่งช่วยในกระบวนการทำงานของสมอง และช่วยให้ระบบการทำงานของร่างกายสมบูรณ์ .
เรียกได้ว่าเคยนี่ช่างเป็นวัตถุดิบจากตัวเล็กๆ ที่มีประโยชน์มากมายเลยจริงๆ เลยล่ะ
ประโยชน์จากเคยตัวเล็กๆ ที่ไม่เล็กอย่างที่คิด
Add Comment