3 เหตุผล !! คนชอบทานอาหารทะเล อายุยืนยาว

คุณเคยสงสัยกันไหม? ทำไมคนที่ชื่นชอบรับประทานอาหารทะเลมักมีอายุยืนยาว แม้กระทั่งประเทศญี่ปุ่นก็ได้รับการยอมรับว่าประชากรมีอายุขัยเฉลี่ยยาวนานที่สุดในโลก นั่นเป็นเพราะว่าส่วนใหญ่พวกเขารับประทานอาหารทะเลเป็นกิจวัตรประจำวันนั่นเอง.
– สัตว์ทะเลสดๆ ส่งตรงจากทะเล ปราศจากสารอันตรายที่เจือปนกับเนื้อสัตว์ สัตว์จะเติบโตจากธรรมชาติ ทำให้ร่างกายคนที่ทานอาหารทะเลมักจะปลอดภัยจากสารพิษ
– อุดมด้วยวิตามินและแร่ธาตุหลายชนิด ทั้งโปรตีน ไขมันชนิดดี ธาตุเหล็ก ฟอสฟอรัส ไอโอดีน เป็นต้น ซึ่งแร่ธาตุเหล่านี้ล้วนเป็นส่วนสำคัญที่ช่วยซ่อมแซมกระดูกและฟันให้แข็งแรง ทำให้คนที่รับประทานอาหารทะเลเป็นประจำ สามารถแข็งแรงได้แม้จะเข้าสู่วัยชราแล้วก็ตาม
– อาหารทะเลมีไขมันดีมากกว่าไขมันเลว ซึ่งต่างกับเนื้อสัตว์ชนิดอื่นที่มักพบไขมันชนิดดีได้น้อย คนที่ทานอาหารทะเลแม้จะได้รับไขมันก็ไม่ได้บ่อนทำลายสุขภาพ แต่ไขมันดีจากอาหารทะเลกลับช่วยให้ร่างกายแข็งแรง มีอายุที่ยืนยาวขึ้น.
ใครอยากอายุยืนยาว และกำลังมองหาร้านอาหารทะเลดีๆ สักร้าน ยังไงก็ลองแวะมาชมบรรยากาศสุดฟิน กินอาหารริมทะเล ท่ามกลางความสวยงามของธรรมชาติได้ที่ร้านอาหาร “มอเกน บางปู” สำรองที่นั้งได้ที่ 02-038-7992

เครดิตรูปภาพ : http://www.amazingthaitour.com/%E0%B9%80%E0%B8%97%E0%B8%B5%E0%B9%88%E0%B8%A2%E0%B8%A7%E0%B9%80%E0%B8%97%E0%B8%A8%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%A5/%E0%B9%80%E0%B8%97%E0%B8%A8%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%A5%E0%B8%AD%E0%B8%B2%E0%B8%AB%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B8%97%E0%B8%B0%E0%B9%80%E0%B8%A5-%E0%B8%84%E0%B8%A3%E0%B8%B1%E0%B9%89%E0%B8%87%E0%B8%97%E0%B8%B5%E0%B9%88-15-15th-sea-food-festival-2018-%E0%B8%88%E0%B8%B1%E0%B8%87%E0%B8%AB%E0%B8%A7%E0%B8%B1%E0%B8%94%E0%B8%9B%E0%B8%A3%E0%B8%B0%E0%B8%88%E0%B8%A7%E0%B8%9A%E0%B8%84%E0%B8%B5%E0%B8%A3%E0%B8%B5%E0%B8%82%E0%B8%B1%E0%B8%99%E0%B8%98%E0%B9%8C/