“แกงส้มไข่ปลา” คุณค่าจากทะเลไทย

แกงส้มไข่ปลา เมนูพื้นบ้านคู่ครัวไทยที่หลายคนชื่นชอบ แต่ใครจะรู้ว่าเมนูสุดอร่อยนี้ มีคุณค่าทางโภชนาการที่ใครหลายคนคิดไม่ถึงกันเลย . โดยไข่ปลา จะประกอบด้วยโปรตีนที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย อีกทั้งคอลลาเจนที่ช่วยให้สาวๆ มีผิวที่เปล่งประกายสดใส ผิวมีน้ำมีนวล ที่สำคัญมีโอเมก้า 3 ที่ช่วยบำรุงสมอง เสริมความจำ ทำให้ร่างกายเฟรชชี่อยู่ตลอดเวลา ใครที่รับประทานอย่างพอดี ไม่มากหรือน้อยจนเกินไป รับรองว่าได้คุณค่าทางโภชนาการจากไข่ปลาเต็มๆ คำแน่นอน . นอกจากไข่ปลาจะมีคุณค่าทางโภชนาการที่เราไม่ควรมองข้ามกันแล้ว แกงส้มไข่ปลายังมีส่วนประกอบหลักอย่างผักใบเขียว ซึ่งมีสรรพคุณช่วยบำรุงสายตา บำรุงกระดูกและฟันให้แข็งแรง อีกทั้งสมุนไพรพื้นบ้านอย่างพริกชี้ฟ้าแดง กระเทียม หัวหอม ล้วนอุดมไปด้วยคุณค่าด้านการรักษาโรค ทำให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ ที่สำคัญทำให้ระบบขับถ่ายดีขึ้นแน่นอนค่ะ