“ยำปลากะพงฟู” เมนูสำหรับคนอยากผอม

เมนูปลากะพง เมนูอาหารจานเด็ดที่ให้คุณค่าทางโภชนาการล้นจาน เป็นเมนูสุขภาพที่กินได้ทุกเพศทุกวัย อร่อย ถูกใจคนรักอาหารรสชาติจัดจ้าน อีกทั้งให้คุณค่าทางโภชนาการที่เหมาะสำหรับคนอยากผอม ด้วยคุณประโยชน์ ดังนี้ .
ปลากะพง เป็นปลาที่มีไขมันต่ำ ย่อยง่าย รับประทานแล้วทำให้อิ่มท้องได้นาน เมื่อเทียบไขมันปลากะพงกับปลาชนิดอื่น พบว่าปลากะพงมีไขมันต่ำกว่าปลาชนิดอื่น จึงช่วยลดน้ำหนัก ทำให้มีโอกาสอ้วนได้ยาก ทานแล้วช่วยบำรุงร่างกาย บำรุงสมอง เสริมความจำ ป้องกันโรคอัลไซเมอร์ ช่วยบำรุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่ง ผมสวยเปล่งประกายจากโปรตีนในเนื้อปลา . โดยเมนูปลากะพงยังมีสมุนไพรเพื่อสุขภาพอีกหลายชนิดที่ช่วยเสริมสุขภาพ กำจัดคลอเลสเตอรอลที่ไม่ดีออกจากร่างกาย อาทิ มะนาว พริกชี้ฟ้า มะม่วง ถั่วลิสงคั่ว เป็นต้น เห็นส่วนประกอบที่เป็นสมุนไพรแบบนี้กันแล้ว ใครอยากผอม หุ่นเพรียว ยังไงก็หันมาบริโภคเมนูยำปลากะพงฟูกันนะคะ